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運動量を増やしたのに対して食事が足りてないのが明らか・・・
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51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1901 kkal
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Lemak: 104,43g | Prot: 144,57g | Karb: 101,68g.
Makan Siang: セブンイレブン チキンステーキ, ローストビーフ, グリーンオリーブ, セブンイレブン 生ハムロース, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ. Makan Malam: ガーリックシュリンプ, ダイエー わかめサラダ, タケノコ, 羊肉串, カニクリームコロッケ, 酢豚, ヒレカツ, 豆腐の油揚げ. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Toshy2020
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