|
星期一來執行231，
希望體重能更穩定點，
否則……心臟病快爆發了！
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 112,80g | Karb: 207,14g.
Makan Pagi: 大餅, 法國麵包, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. Makan Siang: 米血糕, 煮熟的南瓜, 全聯 豬里肌肉片. Makan Malam: 臭豆腐, iseLect 香菇雞湯, 蘿蔔糕, 河粉, 糖醋排骨. lagi...
|
|
1289 kkal
|
Latihan:
散步0.75公里 - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|