Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 18,17g | Prot: 112,99g | Karb: 78,80g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Bonarea Tacos Jamón, Chuleta de Ternera, Verduras Mezcladas (Congeladas). Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, Scitec Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ejercicio mas déficit = éxito
16 Apr 21 oleh anggota: pabmair89
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pabmair89
|