|
% жира 32.8
% мышц 37.5
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 75,24g | Prot: 185,33g | Karb: 158,33g.
Makan Pagi: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Watt-N Мицеллярный Казеин, Яичный Белок, Яйцо. Setelah Sarapan: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яичный Белок. Makan Siang: Агро-Альянс Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Яблочный Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Setelah Makan Siang: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Watt-N Мицеллярный Казеин, Craft Project Арахисовая Паста Классическая. Makan Malam: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiss865
|