Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 98,45g | Karb: 151,49g.
Makan Pagi: Cebollas, Café, Noche Buena Queso Panela Reducido en Grasa, Toronja (Rosa y Rojo), Nopales. Makan Siang: Sanissimo Salmas (Paquete), Limón, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Rábanos, Jitomate, Lechuga, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pronto Gelatina Light, Aguacate, Café, Huevo Cocido, Cilantro, Herdez Granos de Elote , Lechuga. Camilan/Lainnya: Uva, Guayaba, Verduras al Vapor, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Noche Buena Queso Panela Reducido en Grasa, Flor de Jamaica. lagi...
|
|
511 kkal
|
Latihan:
abdominales - 24 menit, Elliptical - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LetyRp
|