Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2014
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 83,68g | Karb: 208,64g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Fol Epi Classic, Milfina Butter, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Wasa Roggen Dünn. Makan Malam: TiP Sprühsahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Arla Kaergarden, Grafschafter Roggenvollkornbrot (63g), Kürbiscremesuppe. Camilan/Lainnya: Waffelgebäck mit Vollmilchschokolade, Pfirsiche. lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|