Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 121,35g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Spremuta d'arancia, Pancakes Proteici. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Riso Integrale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Valeriana, Carote. Makan Malam: Noci, Pane Integrale, Uovo Sodo, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Findus Filetti di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Ristora Caffè & Ginseng, Sperlari Caramelle Club, Sperlari Caramelle Club, Bresaola, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Pro Muscle Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|