Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 78,36g | Karb: 114,50g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Makan Siang: Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Кофе Латте. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 22 menit, 12 556 шагов - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValeriaBailo
|