|
Unexpected loss. I guess the weirdness will begin again on Friday
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 55,06g | Karb: 213,34g.
Makan Pagi: Jam Preserves, Toasted Multigrain Bread, Butter. Makan Siang: Tuna Wrap. Makan Malam: Meatless Lasagna. Camilan/Lainnya: Hershey's Kit Kat Candy Bar, Butter, Brown Bread, Cadbury's Double Decker, McVities Bourbon Biscuit. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|