Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2011
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2011:
|
564 kkal
|
Lemak: 11,00g | Prot: 62,20g | Karb: 61,40g.
Makan Pagi: Light Nonfat Yogurt - Lemon Chiffon, Light Nonfat Yogurt - Lemon Chiffon, Light Nonfat Yogurt - Lemon Chiffon. Makan Malam: Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables. Camilan/Lainnya: Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Healthy 100% Whey, hunts snackpack sugar free chocolate, Super Whey Protein Shot Fruit Punch, On the Go Sunrise Classic Orange. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Momster
|