Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 34,38g | Karb: 123,90g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Рис Вареный. Makan Malam: Гречневая Каша с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kem1979
|