Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 116,73g | Karb: 89,91g.
Makan Pagi: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Polezzno Мука из Псиллиума, Schardinger Моцарелла, Творог 5%, Яйцо. Makan Siang: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Брюссельская Капуста (Замороженная). Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Schardinger Моцарелла, Твердохлеб Мука Ржаная Цельнозерновая, Polezzno Мука из Псиллиума, Яйцо, Кабачок. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|