Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 134,31g | Prot: 120,12g | Karb: 41,47g.
Makan Siang: Омлетомафины, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Vitad'or Масло Авокадо, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Руккола, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Castelli Сыр Grana Padano, Свинина, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Творожный Сырок с Изюмом. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Squats - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|