Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 55,29g | Karb: 74,74g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Сахарное "Шоколадное", Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Овсяноблин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Makan Siang: Кальве Майонез Легкий, Морковь. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Майонез Легкий, Морковь. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Компания Аппетит Чернослив . lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|