Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 85,54g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Финик, Лакт Творог 2%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Картошка Вареная, Pasta La Bella Паста Песто, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое. Camilan/Lainnya: Лакт Творог 2%, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|