Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 111,50g | Karb: 78,03g.
Makan Pagi: Café con Leche de Soja, Champiñones, Huevo Revuelto. Makan Siang: Member's Mark Aderezo de Mayonesa, Lechuga, Ancla Atún en Agua , Agua de Jamaica, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado Plancha. Makan Malam: Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chile Jalapeño y Epazote, Agua de Jamaica. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Cardio - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marisol2403
|