|
231執行結果，
果然很明顯，
沒有很餓的感覺，
但是會有口腹之慾，
看來，我還是168就好！
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 110,06g | Karb: 191,59g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 法國麵包, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋. Makan Siang: 法國麵包, 法國麵包, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|