|
Um pouquinho mais leve
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 68,80g | Prot: 57,80g | Karb: 164,36g.
Makan Pagi: Seara Linguiça de Frango, Ovo Mexido, Wickbold Pão Hot Dog. Makan Siang: Abacaxi, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Estrogonofe de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Atemoia, Guacamole com Tomates, Couve Refogada, Feijoada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queensberry Geléia de Laranja, Queijo Branco, Prov Chips Provolone Desidratado, Lindt Dark Chocolate Intense Orange. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Robin Melgar
|