|
Puasa Ramadhan Hari ke 4.. 💪
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 20,67g | Prot: 114,08g | Karb: 123,63g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Air, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Ikan Asin, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Choki Choki Chocolate Paste, Aqua Air Mineral, Kerupuk Asin, Kurma, Bakso Ikan, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|