Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2595 kkal
|
Lemak: 12,49g | Prot: 64,58g | Karb: 95,03g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Waitrose Onions, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice (Long-Grain) . Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|