Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 135,93g | Karb: 184,56g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Bananas , Tesco Everyday Value Cooked Ham, Tesco Low Fat Hot Chocolate, Jacob's Cream Crackers. Makan Siang: Dulano Jamon Serrano Ham, Tesco Balsamic Glaze, Pinot Gris (Grigio) Wine , Asda Breadsticks, Chicken Breast Meat , Tesco Sweetheart Cabbage . Makan Malam: Asda Breadsticks, Budweiser Beer, Corona Corona Extra, Heinz Light Mayonnaise, Dulano Jamon Serrano Ham, White Bread . Camilan/Lainnya: Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Tesco Iceberg Lettuce, Chicken Breast Meat , Tomatoes, Tesco Plain Tortilla Wraps. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|