Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 34,01g | Karb: 103,64g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia. Makan Siang: Ovo Frito, Beterrabas, Cenouras, Arroz Integral, Brócolis, Yoki Farofa, Vagem Cozida, Abobrinha, Laranja Lima. Makan Malam: Cenouras, Arroz Integral, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Brigadeiro. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 44 menit, Treino funcional - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palomachavesbr
|