Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3337 kkal
|
Lemak: 132,01g | Prot: 150,58g | Karb: 415,98g.
Makan Pagi: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Молоко Рисовое, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Хурма, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кабачковая запеканка, Яблоко, Starbucks Тарталетка Шоколадная с Вишней, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Makan Malam: Орехи Кешью, Финик, Грецкие Орехи, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Орехи Кешью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Camilan/Lainnya: Хурма, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natagolo
|