Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
155,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 64,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 78,97g | Karb: 210,87g.
Makan Pagi: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg White, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese. Makan Siang: Kraft Original BBQ Sauce, White Rice, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Green Giant Mexicorn, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. Camilan/Lainnya: Nice! Natural Raw Mixed Nuts. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 4 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|