Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 39,90g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Nespresso Café Ristretto ou Expresso, Canastra Queijo Minas Artesanal, Yoki Tapioca. Makan Siang: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Qualitá Queijo Prato Light, Gatorade Uva, Pão Francês Integral. Makan Malam: Leão Chá Gelado - Chá Mate + Groselha Negra, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio, Molho de Tomate, Quatá Queijo Minas Padrão. Camilan/Lainnya: 3 Corações Café Tradicional. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvioangels
|