Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 94,50g | Karb: 150,12g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сырники. Makan Siang: Куриное Филе, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Camilan/Lainnya: Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком, Protein Rex L-Carnitine, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|