Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 55,13g | Prot: 71,79g | Karb: 235,78g.
Makan Pagi: Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Avocado, Philadelphia So Leicht, Wasa Rustikal. Makan Siang: Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Kaffee mit Milch. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Thermomix Streuselkuchen mit Quarkfüllung. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Mandarine. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 23 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|