Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 52,65g | Prot: 87,96g | Karb: 90,54g.
Makan Pagi: Смешанные Орехи, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Зеленая Гречка. Makan Siang: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Лосось на Пару, Кунжутное Масло, Клубника, Лента Лук Маринованный, Свеклы. Makan Malam: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Агрокомплекс Молоко 1%, Тушеные Овощи, Лента Пикша. Camilan/Lainnya: Агрокомплекс Кефир 1%. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alevtina124
|