|
лучший вес до сих пор!!! качели неизбежны когда есть срывы. а срывы неизбежны когда есть маленькие детки и они болеют... хочется чтобы детки никогда ни у кого не болели.
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 65,96g | Karb: 208,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сыр Голландский, Блины на Молоке. Makan Siang: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Салат из Свеклы с Чесноком, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Rice Up Галетки, Baltais Турецкий Йогурт, Яичный Омлет, Форель. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Макарун. lagi...
|
|
3330 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|