Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 87,69g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: Fruit de la Passion, Myrtilles, Framboises, Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Skyr Myrtille. Makan Siang: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Noix de Cajou, Roquette (Rocket), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Avocat. Makan Malam: Vin de Table Rouge, Suzi Wan Lait de Coco Light , Champignons, Carottes, Carrefour Pois Chiches, Cabillaud. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gahelle13
|