|
😳😭💔
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 86,09g | Karb: 182,82g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Яблоко. Makan Malam: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Orion Choco Boy Caramel, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Невская Сушка Сушки Маковые. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 9 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlgaLihova
|