Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 151,07g | Prot: 78,52g | Karb: 22,60g.
Makan Pagi: Łopatka Wieprzowa, Ser Gouda w Plastrach, Pieczarki, Cukinia, Masło. Makan Siang: Biedronka Parówki Wieprzowe, Masło, Jajko. Makan Malam: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Camilan/Lainnya: Biedronka Czekolada Gorzka 85%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|