|
睡42.70
起床42.15
PM14:15
#午食
#抹茶糙米戚風1/4
#咖啡密斯朵
▶️曠世奇派暫時引退，飲食也一往如昔，之後將少PO照片與敘述！🌷
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 58,98g | Karb: 106,96g.
Makan Siang: 瑞穗 低脂牛奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), Crown 阿聯酋天然椰棗, 西伯利亞 雪松子, 維盛發 南瓜籽, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, T世家 抹茶粉, 無糖豆漿, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 無糖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 青葉 嚕肉飯料, 小黃瓜, 藜麥（煮熟）, 糙米飯, 吻仔魚, 石斑魚. Camilan/Lainnya: Dr.Milker 牛奶, 無糖豆漿, 林鳳營 低脂鮮乳, 無籽葡萄, 蘋果（去皮）, 維盛發 南瓜籽, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 麥當勞 (McDonald's) 冰炫風(Oreo). lagi...
|
|
1070 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Apr 21 oleh anggota: yin殷
|
再不退，你們光看也看膩了吧！不過說真的，真該找我代言才是🤔🤭。
收集了一千多點的酷金幣，也沒啥好東西可換，廠商真的該檢討檢討🙄
15 Apr 21 oleh anggota: H淋漓
|
15 Apr 21 oleh anggota: ggpp777
|
15 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
15 Apr 21 oleh anggota: H淋漓
|
15 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
16 Apr 21 oleh anggota: H淋漓
|
16 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|