Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2322 kkal
|
Lemak: 93,88g | Prot: 109,23g | Karb: 246,94g.
Makan Pagi: Edeka Mandarinenquark , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: McDonald's Cappuccino (Regular), Danforel Regenbogen Forellenfilets, Äpfel, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Malam: Hello Fresh Herzhafter Pulled-Pork-Burger mit Coleslaw, Milka Choco Brownie. Camilan/Lainnya: Zetti Knusperflocken. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia395
|