Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 123,25g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: BioBio Joghurt Pur, Edeka Eiweiß Held, Авокадо. Makan Siang: Tulip Bacon, Edeka Romanesco, Макароны Отварные. Makan Malam: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Müller Müllermilch Zero Vanille, WellMix Crunchy Protein Riegel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. lagi...
|
|
3311 kkal
|
Latihan:
Функциональная тренировка - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|