|
hızla iniş woww😅🤣
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 71,25g | Karb: 142,68g.
Makan Pagi: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Bal, Ghee, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Makan Siang: Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma, Muz, Tarçın. Makan Malam: Lor Peyniri, Wasa Original, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Kapuska. Camilan/Lainnya: Cafex Filtre Kahve, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Apr 21 oleh anggota: melih_12_21_95_
|
Teşekkür ederim,demek ki beslenmek yani miktar her şeyin suçlusu,fermuar ağıza kilo losttt🤣
15 Apr 21 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
Hahahah kesinlikle katılıyorum 🙂😀
15 Apr 21 oleh anggota: melih_12_21_95_
|
Birde insanlar sağlıklı yeme ile çok yemeği karıştırıyorlar yani sanki bol et yerse sağlıklı beslenir gibi 🙂😀
15 Apr 21 oleh anggota: melih_12_21_95_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|