Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 110,61g | Karb: 205,15g.
Makan Pagi: Alnatura Himbeermarmelade, Bofrost Eiweissbrötchen. Makan Malam: Bofrost Bami Goreng. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Zitrone, Banane, Erdbeeren, Edeka Himbeeren, Honigmelonen, Lidl Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 9 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|