Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 76,50g | Karb: 154,50g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Makan Siang: Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Tortilla Factory Flour Tortilla. Makan Malam: Naked Juice Half Naked Peach with Ginger, Evol Chicken Tikka Masala Bowl. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Lemon Tart, Burger King Vanilla Soft Serve Cone. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rivy311
|