Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 118,23g | Prot: 119,02g | Karb: 47,56g.
Makan Siang: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Castelli Сыр Grana Padano, Зеленый Перец, Омлетомафины. Makan Malam: Магнит Банан, Vitad'or Масло Авокадо, Лето Укроп Свежий, Castelli Сыр Gran Castelli, Red Onions, Cherry Tomatoes, Arugula (Rocket), Свинина, Karums Творожный Сырок с Изюмом, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|