|
Да, как-то так...но я не сдаюсь и пытаюсь добиться желаемого результата.
Кстати, сегодня 4 день белковой диеты.
Оказывается, когда в рационе присутствует много белка, то на выпечку и сладости не тянет 🤔
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 30,60g | Prot: 133,63g | Karb: 83,10g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 5% (Доброводский). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|