Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 69,54g | Prot: 43,34g | Karb: 244,12g.
Makan Pagi: Piasten Praline, Krüger Schoko Cappuccino, Elstar, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen. Makan Siang: Lidl Laugenbrezel , Gutes Land Butter, Elstar. Makan Malam: miree Wasabi, Lidl Laugenbrezel , Gewöhnlicher Feldsalat, Apfel-Essig, Marken Jodsalz, Olivenöl, Zucker, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Shortbread Cookies, Pringles Ketchup, Piasten Praline. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|