Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 74,87g | Karb: 151,20g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ovo, Queijo Coalho. Makan Siang: Sarapatel, Arroz com Cenoura, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batatas Fritas sem Gordura, Sarapatel, Sadia Salsicha, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dielson.vilela2
|