Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 54,66g | Karb: 223,73g.
Makan Pagi: Kirschtomaten. Makan Siang: K-Classic Pesto Alla Genovese, Nudeln. Makan Malam: Bamboo Garden Mie Nudeln, Hartgekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Kinder Country, Knusperone Früchteriegel, Parma Parmaschinken, K-Classic Teegetränk Zitronen Geschmack Kalorienreduziert, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|