Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 63,24g | Prot: 70,88g | Karb: 208,91g.
Makan Pagi: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane, REWE Mandeln Gehobelt, DM Kürbiskerne . Makan Malam: REWE Honig Senf Dressing, King's Crown Sonnenmais, HAK Schwarze Bohnen, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Kochschinken, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Frischkäse. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Williams-Christ Birnen. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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