Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2014
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 55,26g | Karb: 164,95g.
Makan Pagi: Subway 6" BLT, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Millville Krispy Treats Rice Squares, Liverwurst, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Equality Italian Meat Balls, Baked Beans. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|