Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 18,51g | Prot: 31,39g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Совок Тушенка Говядина, Перловка Отварная. Makan Malam: Обычное Пиво. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 15 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|