Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 39,66g | Prot: 40,01g | Karb: 185,27g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Wasser, Äpfel. Makan Siang: Alnatura Rohrohrzucker, Salz, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester, Zucchini, Pilze, Rapsöl, Paprika. Makan Malam: Salz, Alnatura Rohrohrzucker, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester, Zucchini, Pilze, Rapsöl, Paprika. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|