Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 82,00g | Prot: 183,46g | Karb: 333,76g.
Makan Pagi: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Malam: Endive, Freshona Haricots Verts Très Fins, Riz Basmati, Ratatouille Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Feuilles de Brick. Camilan/Lainnya: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
melange - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dadoo6907
|