Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 95,86g | Prot: 66,73g | Karb: 180,33g.
Makan Siang: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Leger, Radieschen. Makan Malam: Mayonnaise, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Barebells Protein Bar Toffee Core, Pringles Paprika. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|