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Toulouse, jour 3: mon poids de ce matin 😲 J'attendais la fin de la journée pour mon résumé de repas... Résultat : 19h15, toujours pas faim et pourtant d'après mes estimations j'ai pas encore assez mangé pour la journée... Comme prévu, mon cerveau censure ma faim je crois 😖😭
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2205 kkal
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Lemak: 83,06g | Prot: 117,86g | Karb: 239,51g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Stracciatella, Casino Sirop d'érable, Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Flocons d'Avoine, Casino Bio Lait, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane. Makan Siang: Vinaigrette huile d'olive - crème balsamique, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Épinards Hachés à la Crème, Pâtes, Mayonnaise, Oeuf, Tomates. Makan Malam: Jardin Bio Bons Tuyaux Semi Complets, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Emmental Bloc, Béchamel @AnneAka. Camilan/Lainnya: Casino Bio Sablés aux Amandes et au Citron, Neuhaus Oeuf de Pâques. lagi...
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2639 kkal
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Latihan:
Dépense énergétique active moins le sport - 22 jam dan 59 menit, Samsung Health - 1 jam dan 1 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
C'est pas très grave, après il faudra bien que tu retrouves une façon intuitive de manger à terme ! Courage tu vas y arriver 😊🌸
14 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
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Merci Pamplerose 😊 J'espère que j'ai pas trop mangé 😖 On verra s j'ai faim en fin de soirée 😅
Ça va toi aujourd'hui ? 🤗
14 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Oui merci ! Juste un peu crevée, hier j'ai fini ma journée au labo à plus de minuit à cause d'une grosse manip (c'est pas tous les jours t'inquiètes !) Et ce matin réveillée avant 8h car j'avais réunion, ça piquait ! J'ai dormi moins de 6 heures 😅 Du coup journée un peu entre parenthèse, j'ai même pas fait mon vinyasa habituel mais du yin tellement j'étais HS 🤣 Idem hier j'ai pas vraiment eu le temps de m'hydrater et j'ai pas mangé le soir, on a pas eu le temps ! Mais bon je vais aller dormir bientôt et demain on reprend le rythme du réveil à 6h30 pour le yoga matinal 🧘🏻♀️ + hydratation 🍶 + bien manger 🥩🥦🥝. Adaptation est le maître mot 😁👍
14 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
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Eh ben! 😳 je te souhaite une bonne nuit réparatrice 😴🤗 et bon sport demain matin 💪
14 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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tu vas y arriver anne 😉 c'est compliqué la démarche intuitive surtout quand avant on calculait tout☺
14 Apr 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Même chose je n’arrive même plus à gober 1300 kcal par jour
14 Apr 21 oleh anggota: lordxoba
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14 Apr 21 oleh anggota: mann21000
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15 Apr 21 oleh anggota: Magalie59552
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Merci pour vos encouragements 😊 Je vais essayer d'être patiente et voir ce que ça donne aujourd'hui et demain 🤗
15 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Sejarah Berat Badan Anne Louis Aka
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